Trong quá trình mang thai, việc bảo đảm sức khỏe của bà bầu là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, một trong những vấn đề thường gặp là thiếu máu, gây ra nhiều lo ngại cho cả mẹ và thai nhi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguy cơ và biện pháp phòng tránh khi bà bầu gặp tình trạng thiếu máu.
Bà bầu bị thiếu máu có nguy hiểm không?
Thiếu máu ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai rất nhiều, đặc biệt là do tăng cường nhu cầu về máu trong thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ cần sản xuất nhiều hơn hồng cầu để mang oxy đến cả thai nhi và các cơ quan khác trong cơ thể của mình. Thiếu máu khiến cho việc này trở nên khó khăn, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:
- Ba tháng đầu thai kỳ: Trong giai đoạn này, sự thiếu máu có thể gây ra cảm giác suy nhược, mệt mỏi và làm tăng nguy cơ sảy thai.
- Giai đoạn giữa thai kỳ: Thiếu máu có thể dẫn đến tăng huyết áp thai kỳ và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc tiền sản giật hoặc sản giật, những vấn đề rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
- Ba tháng cuối thai kỳ: Trong giai đoạn này, sự thiếu máu có thể gây ra các vấn đề như sinh non, vỡ ối sớm, hoặc bong nhau non, đều là những biến chứng nguy hiểm đối với cả mẹ và thai nhi.
Nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, thiếu máu có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn như suy tim và thiếu máu não.
Bà bầu bị thiếu máu nguyên nhân do đâu?
Bà bầu có thể bị thiếu máu do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Cơ địa: Một số phụ nữ có cơ địa dễ bị thiếu máu hơn do cơ chế sản xuất máu không hoạt động hiệu quả.
- Thiếu ăn uống cân đối: Việc không tiêu thụ đủ lượng thực phẩm giàu chất sắt và các dưỡng chất khác cần thiết có thể dẫn đến thiếu máu.
- Mất máu: Bất kỳ sự mất máu nào, bao gồm cả mất máu do chảy máu kinh nguyệt hoặc mất máu do các vấn đề y tế khác, cũng có thể gây ra thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
- Sản phẩm thai ra nhiều: Nếu một phụ nữ mang thai có thai nhi đa thai hoặc thai nhi lớn, cơ thể có thể cần sản xuất lượng máu lớn hơn để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé.
- Những vấn đề sức khỏe: Như bệnh thalassemia, thiếu máu sắt hoặc thậm chí là ung thư cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
Bà bầu bị thiếu máu cần được chữa trị kịp thời.
Cách phòng ngừa bà bầu bị thiếu máu
Để phòng ngừa tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai, có một số biện pháp quan trọng sau đây:
- Dinh dưỡng cân đối: Bà bầu nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất sắt, như thịt, cá, trứng, rau xanh và hạt.
- Uống đủ nước: Bảo đảm bà bầu uống đủ lượng nước hàng ngày để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả.
- Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng và thường xuyên, như đi bộ hoặc yoga dành cho bà bầu.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Bà bầu cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe và lượng máu để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về thiếu máu.
- Thực hiện theo chỉ đạo của bác sĩ: Tuân thủ các chỉ đạo và hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thêm các loại bổ sung chất sắt hoặc vitamin khi cần thiết.
- Tránh mất máu không cần thiết: Hạn chế các hoạt động có thể gây ra mất máu không cần thiết, như xâm lấn hoặc làm tổn thương cơ thể.
Xem thêm: Hướng dẫn cách bổ sung sắt cho bà bầu
Bà bầu bị thiếu máu thì phải làm sao?
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Đầu tiên và quan trọng nhất, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
- Dinh dưỡng cân đối: Tăng cường lượng thực phẩm giàu chất sắt và các dưỡng chất khác trong chế độ ăn uống để cung cấp đủ năng lượng cho cả mẹ và thai nhi.
- Uống thêm sắt và các loại bổ sung dinh dưỡng: Bác sĩ có thể khuyên bà bầu sử dụng thêm các loại bổ sung chất sắt hoặc vitamin nếu cần thiết.
- Nghỉ ngơi đủ và giữ cân đối: Đảm bảo bà bầu có đủ thời gian nghỉ ngơi và không làm việc quá sức, cũng như giữ cân nặng ở mức phù hợp.
- Theo dõi sức khỏe định kỳ: Tiếp tục kiểm tra sức khỏe và lượng máu theo dõi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo tình trạng thiếu máu được kiểm soát và điều trị một cách hiệu quả.
Kết luận
Việc bà bầu bị thiếu máu có thể mang lại nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, với sự chăm sóc đúng đắn và điều trị kịp thời, nguy cơ này có thể được giảm thiểu. Quan trọng nhất, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và thường xuyên kiểm tra sức khỏe sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bà bầu và thai nhi một cách tốt nhất.
Võ Yến, sinh năm 1988, Cử nhân Điều dưỡng chuyên ngành hộ sinh, tốt nghiệp Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh.